Zarządzanie czasem - organizacja i podnoszenie efektywności pracy |
Cel:
Sukces człowieka w życiu nie jest możliwy, jeżeli nie radzi on sobie z organizacją swojego czasu, z planowaniem celów i działań. W dzisiejszych czasach trudno wyobrazić sobie kogoś, kto nie prowadzi uporządkowanego życia i funkcjonuje w świecie chaosu i zamieszania. Tylko wtedy, gdy "zapanujesz" nad czasem, możesz zapewnić sobie wszechstronny rozwój i szczęśliwe życie, oparte na najważniejszych dla Ciebie wartościach. Przejmiesz również kontrolę nad przyszłymi wydarzeniami.
Profil uczestników:
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą poprawić efektywność swojej pracy i optymalnie zarządzać czasem.
Korzyści dla uczestników:
- Poznasz bariery psychologiczne, które utrudniają Ci zarządzanie sobą w czasie i nauczysz się przełamywać je za pomocą technik mentalnych
- Dokonasz oceny wykorzystywania czasu w swoim aktualnym życiu
- Poznasz reguły, które pozwolą Ci wygospodarować czas na rzecz własnego rozwoju
- Nauczysz się, w jaki sposób ustalać priorytety i odróżniać rzeczy ważne od nieważnych
- Będziesz potrafił poprawnie formułować swoje cele
- Nauczysz się planować działania konieczne do osiągania celów
- Przekonasz się, jak ważna jest siła wizualizacji w planowaniu działań
- Dokonasz analizy wykorzystania czasu w Twojej pracy
- Poznasz bariery, które utrudniają efektywne wykorzystanie czasu w pracy
- Nauczysz się sztuki katalogowania swoich zadań
- Dowiesz się, jakie reguły kierują delegowaniem zadań
- Dowiesz się, jak Twój styl życia wpływa na radzenie sobie z organizacją czasu i co trzeba zmienić
- Nabędziesz wiedzę na temat możliwości szybkiego i skutecznego uczenia się, dzięki technikom pozwalającym na oszczędność czasu
Jak pracujemy:
- Warsztatowo - nacisk na praktykę, ćwiczenia,
- Minimum teorii - maksimum praktyki,
- Zapewniamy komfortowe warunki organizacyjne
Program szkolenia
Dzień I i II
- Psychologia zarządzania czasem
- Bariery utrudniające skuteczne zarządzanie sobą w czasie, czyli które poglądy i nawyki powinniśmy zmienić
- Programowanie swoich przyszłych zachowań - projektowanie mentalne
- Idea zarządzania czasem wg S. Covey'a
- Osobowość typu "A"
- Co jest dla ciebie naprawdę ważne. Jak ustalać swoje priorytety
- Hierarchia potrzeb wg A. Maslowa
- Zasada Pareto - 20/80
- Metoda ABC
- Matryca Eisenhowera
- Warunki operacyjności celów. Jak poprawnie formułować swoje cele
- Sztuka planowania działań długoterminowych i krótkoterminowych
- Strategia Vonneguta
- Metoda Gantta
- Metoda ALPEN
- Bariery utrudniające efektywne wykorzystanie czasu w pracy
- Organizacja stanowiska pracy
- Jak odkryć i wyeliminować "pożeraczy czasu"
- Jak wykorzystać wykres "krzywej zakłóceń" dnia
- Analiza "spraw wpływających" i umiejętność ich katalogowania
- Zasady i reguły delegowania zadań
- Styl życia sprzyjający zarządzaniem sobą w czasie
- Jak wykorzystać swój "zegar biologiczny"
- Nawyk dbania o zdrowie i kształtowania tężyzny fizycznej
- owoczesne strategie uczenia się; techniki szybkiego i skutecznego przyswajania informacji (szybkie czytanie, techniki pamięciowe, mapy myśli)
- Jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł - organizacja jednostek pracy umysłowej, przerwy, relaks i koncentracja
- Odpoczynek i sen
16 godzin dydaktycznych- 2 dni
 |
|
|
Rejestracja uczestników |
|
9:45 - 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
Wykład |
|
10:00 - 11:00 |
|
9:00 - 11:00 |
|
|
|
|
|
Przerwa |
|
11:00 - 11:15 |
|
11:00 - 11:15 |
|
|
|
|
|
Wykład |
|
11:15 - 13:00 |
|
11:15 - 13:00 |
|
|
|
|
|
Obiad |
|
13:00 - 13:45 |
|
13:00 - 13:45 |
|
|
|
|
|
Wykład |
|
13:45 - 15:00 |
|
13:45 - 15:00 |
Przerwa |
|
15:00 - 15:10 |
|
15:00 - 15:10 |
Wykład |
|
15:10 - 17:00 |
|
15:10 - 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Metodologia:
Program szkolenia realizowany jest w formie interaktywnych warsztatów, z wykorzystaniem aktywnych metod nauczania.
Prowadzący:
Progress Project Sp.z o.o. ul. Popularna 14, 02-473 Warszawa NIP:525-238-26-47 Nr konta: 73 1020 1013 0000 0202 0151 7119
Zgłoszenie do dnia 9 września 2010r. koszt udziału wynosi:
- W szkoleniu 2 dniowym 1240 zł + zw.VAT (brutto) za osobe. Po tym terminie koszt udziału wynosi: 1440 zł + zw. VAT (brutto) za osobę.
Dotyczy udziału jednej osoby i zawiera: udział w wykładach, materiały, certyfikat ukończenia, napoje oraz posiłki podawane podczas spotkania.
Uwaga: Ilość miejsc na naszych szkoleniach jest zawsze ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Serdecznie Państwa zapraszamy do wcześniejszego zgłaszania chęci udziału w szkoleniach.
Progress Project Sp.z o.o. ul. Popularna 14, 02-473 Warszawa NIP:525-238-26-47 Nr konta: 73 1020 1013 0000 0202 0151 7119
Przedstawiony powyżej Program szkolenia jest tylko wstępną propozycją tego, co możemy Państwu zaoferować w formie dedykowanej.
Każdy z naszych programów będzie w indywidualny sposób dostosowany do Państwa potrzeb i wymagań, w razie potrzeby łącząc elementy z wielu programów. Jeśli interesuje Państwa taka forma, zapraszamy do kontaktu 22 829 55 55
|
Lista szkoleń
